清涼退火,消除疲勞【參麥茶】

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🍵 參 麥 茶 🍵

【材料】
1. 東洋參 8克
2. 麥門冬 16克
3. 五味子 8克
將三樣材料放在大碗中,倒入兩碗清水,於電鍋內燜煮(外鍋放一碗水)至茶水,即可飲用!

此茶清涼退火,生津解渴,消除疲勞。適合熬夜唸書拼事業,認真的你們噢!❤️

資料來源 :
《中醫食療與養生》
總校閱 沈立言、何禮剛
作者 王鳳英、顧祐瑞

夏天消除油脂幫手!【洛神菊花茶 】

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【洛神菊花茶 】

台灣人大多數愛喝茶,今天小編要介紹的一款又特別適合女性飲用唷!不只能消脂又能養顏美容,一起瞧瞧吧👀

👉材料:
🔸洛神花 30克
🔸菊花 10克
🔸甘草 3克
🔸水 5碗

👉作法:
將材料加水煮至2碗即可。

👉功效:
菊花具有清暑、退熱解毒之效; 洛神花味酸,有活血補血功能,能生津止咳、養顏美容且有助消化,增強胃功能!

資料來源 :
《中醫食療與養生》
總校閱 沈立言、何禮剛
作者 王鳳英、顧祐瑞

女性最愛!養顏美容玫瑰花茶

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🌹 玫 瑰 花 茶 🌹

現代女性因為壓力、焦慮、生活環境變化、起居不正常、先天卵巢功能或賀爾蒙異常、節食減肥或長期營養不均衡,就會導致月經不正常😔
小編在這裡推薦玫瑰花茶,讓女生們在經期時還是可以輕鬆當個美美的小公主😘

1. 玫瑰花10克
2. 冰糖2克
將兩樣材料沖泡就完成啦!

玫瑰花可以疏肝理氣解鬱,藥性平和,最適合各位公主當作平常保養飲用哦❤️

資料來源 :
《中醫食療與養生》
總校閱 沈立言、何禮剛
作者 王鳳英、顧祐瑞

 

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女性最愛!養顏美容玫瑰花茶

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失眠困擾嗎?安心又安神的【蓮子百合枸杞子湯】

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各位是否也跟小編一樣最近因為工作壓力有失眠的情況呢😫😫😫 或是昨夜又見當年棄我不歸郎🎶🎶所以入眠困難呢🥺 今天就來分享失眠該吃什麼吧~~~~~ 【蓮子百合枸杞子湯】 🍄材料: 新鮮蓮子...