普洱茶消脂減肥〜中醫:加黑豆煮「黑纖體茶」代謝力大升級

圖片2

坊間常說:「喝普洱茶可消脂解膩」,近來中興大學研究發現,普洱茶中萃取可抑制胰脂解酵素分泌的「普洱消脂素」,能讓脂肪不被分解吸收,且可直接排出體外,的確有抑制脂肪被吸收,進而有輔助減肥的效果。中醫師提醒,喝普洱茶有一些禁忌要注意,才不會造成心悸、頭疼、胃部不適等「茶醉」現象。並且推荐一道加入普洱茶,幫助減肥效果加乘的「黑纖體茶」,供大家參考飲用。

普洱生茶含較多茶多酚 對腸胃黏膜有較強刺激性

中醫師周宗翰表示,普洱茶是日常生活中經常飲用的茶類之一,從中醫觀點看,普洱茶色紅屬火,性溫、味微苦亦屬火,其有淡味,歸脾屬土,總體來看,有溫養脾胃和利濕助消化的作用。但是,普洱茶跟一般的生茶不同,是越陳越佳,因為經常飲用過新的普洱生茶,很容易對胃造成影響。

由於普洱生茶的新茶過於刺激,含有較多的茶多酚、兒茶素等物質,這些物質對人體的腸胃黏膜有較強刺激性。對於腸胃較差的人,如果經常大量飲用過新的普洱新茶的話,會直接對胃產生較大的影響,進而導致胃寒、胃疼等各種症狀,甚至嚴重的還會胃出血,所以不可以空腹喝。生茶至少需要放置三個月甚至半年的時間再飲用。

普洱老茶性溫和暖胃護胃 不宜空腹喝濃普洱茶

而經過後期自然存放之後的普洱老茶,茶性溫和,並且對胃產生刺激性的物質已經大部分氧化,飲用普洱老茶才能夠暖胃護胃。中醫師周宗翰表示,普洱茶沖泡也是一門學問,如果是生茶最好不要煮著喝。這是因為普洱茶煮著喝,濃度很容易過高,會造成脾胃負擔。通常建議不宜空腹喝濃普洱茶,「空腹茶心慌,晚茶難入睡」。空腹飲茶會沖淡胃酸,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等「茶醉」現象。

**「黑纖體茶」減肥效果加乘 能夠增加人體基礎代謝率

如果有減重需求的朋友,建議搭配可提升人體基礎代謝率的茶飲。建議飯後喝用普洱茶及炒黑豆製成的「黑纖體茶」,能夠增加人體基礎代謝率,將體質調節到最佳狀態,可幫助減肥效果加乘,建議每天飯後飲用1000cc,記得慢慢喝,才不會增加腎臟負擔。

【黑纖體茶】:

材料:15顆黑豆、30公克普洱茶、1000cc的水。

做法:

1.首先將15顆黑豆放入預熱200度的烤箱中,烤15分鐘取出。

2.接著將30公克普洱茶及黑豆,放入1000cc滾水中關火,等水溫放涼即可飲用。

辨別普洱茶是否發霉要訣

因為普洱茶需久放,存放時間越久,它的香味會越濃,價值也會越高,如果在存放過程中,由於保存不當,導致普洱茶長霉,就容易產生黃麴黴毒素。要如何辨別普洱茶是否發霉?首先,清聞其味不論是生熟,或是陳舊的普洱茶,在陳化發酵後,都會有一定的陳年老味,但不會有霉味產生,有霉味代表陳放空間受潮或過於潮濕,不通風所致。霉味極易刺激鼻粘膜,會很快反應給大腦,「這是很難聞的味道」。

另外,霉味非常的嗆人,給人一種非常不舒服的感覺,如果沖泡發霉的茶,湯色渾濁不堪,味道呈霉味,酸味、泥味,在口中五味雜陳,少了正常陳化下的純正陳香的口感,就建議不要再飲用。

如果只是輕微發霉,最好的處理辦法是自然乾燥,或者是放在微波爐裡,溫度調到35度以內,烘烤3至7分鐘左右,再拿出來敞在空曠通風的地方進行放置,這樣可以在這個階段防止茶葉繼續大面積霉變。

 

文章來源: 華人健康網

普洱茶消脂減肥〜中醫:加黑豆煮「黑纖體茶」代謝力大升級

告訴你叱吒商場的小秘密: 中醫藥食療健康產業產學聯盟創新創業工作坊活動

39876118_286516561955038_2409290281540124672_o

中醫藥食療健康產業產學聯盟和國際創新創業發展協會(國創會)合作辦理「創新創業工作坊」,研習活動已進行四次,課程從創新創業、創新商業模式、創新創業商機及轉型升級策略、企業案例分享及顧問專家交流對話,使參與研習學員獲得創新創業及企業營運的知識經驗,課程中針對企業營運面臨的困境,專家顧問提出解決方案供企業參考,協助聯盟夥伴作好新世代中醫藥食療健康產業的經營管理。

“食療"勝於治療! 你了解日常飲食如何預防疾病嗎?

30741905_205963543343674_7256953193463021568_n

中醫藥食療健康產業聯盟致力推廣健康需要靠自己維護以及消費者該如何正確選擇與食用「中醫藥食療方」產品,持續為提升人類生活品質而努力著。

 

TATCM NEWS | 最新消息 »

普洱茶消脂減肥〜中醫:加黑豆煮「黑纖體茶」代謝力大升級

普洱茶消脂減肥〜中醫:加黑豆煮「黑纖體茶」代謝力大升級

坊間常說:「喝普洱茶可消脂解膩」,近來中興大學研究發現,普洱茶中萃取可抑制胰脂解酵素分泌的「普洱消脂素」,能讓脂肪不被分解吸收,且可直接排出體外,的確有抑制脂肪被吸收,進而有輔助減肥的效果。中醫師提醒,喝普洱茶有一些禁忌要注意,才不會造成心悸、頭疼、胃部不適等「茶醉」現象。並且推荐一道加入普洱茶,幫助減肥效果加乘的「黑纖體茶」,供大家參考飲用。 普洱生茶含較多茶多酚 對腸胃黏膜有較強刺激性 中醫師周宗翰表示,普洱茶是日常生活中經常飲用的茶類之一,從中醫觀點看,普洱茶色紅屬火,性溫、味微苦亦屬火,其有淡味,歸脾屬土,總體來看,有溫養脾胃和利濕助消化的作用。但是,普洱茶跟一般的生茶不同,是越陳越佳,因為經常飲用過新的普洱生茶,很容易對胃造成影響。 由於普洱生茶的新茶過於刺激,含有較多的茶多酚、兒茶素等物質,這些物質對人體的腸胃黏膜有較強刺激性。對於腸胃較差的人,如果經常大量飲用過新的普洱新茶的話,會直接對胃產生較大的影響,進而導致胃寒、胃疼等各種症狀,甚至嚴重的還會胃出血,所以不可以空腹喝。生茶至少需要放置三個月甚至半年的時間再飲用。 普洱老茶性溫和暖胃護胃 不宜空腹喝濃普洱茶 而經過後期自然存放之後的普洱老茶,茶性溫和,並且對胃產生刺激性的物質已經大部分氧化,飲用普洱老茶才能夠暖胃護胃。中醫師周宗翰表示,普洱茶沖泡也是一門學問,如果是生茶最好不要煮著喝。這是因為普洱茶煮著喝,濃度很容易過高,會造成脾胃負擔。通常建議不宜空腹喝濃普洱茶,「空腹茶心慌,晚茶難入睡」。空腹飲茶會沖淡胃酸,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等「茶醉」現象。 **「黑纖體茶」減肥效果加乘 能夠增加人體基礎代謝率 如果有減重需求的朋友,建議搭配可提升人體基礎代謝率的茶飲。建議飯後喝用普洱茶及炒黑豆製成的「黑纖體茶」,能夠增加人體基礎代謝率,將體質調節到最佳狀態,可幫助減肥效果加乘,建議每天飯後飲用1000cc,記得慢慢喝,才不會增加腎臟負擔。 【黑纖體茶】: 材料:15顆黑豆、30公克普洱茶、1000cc的水。 做法: 1.首先將15顆黑豆放入預熱200度的烤箱中,烤15分鐘取出。 2.接著將30公克普洱茶及黑豆,放入1000cc滾水中關火,等水溫放涼即可飲用。 辨別普洱茶是否發霉要訣 因為普洱茶需久放,存放時間越久,它的香味會越濃,價值也會越高,如果在存放過程中,由於保存不當,導致普洱茶長霉,就容易產生黃麴黴毒素。要如何辨別普洱茶是否發霉?首先,清聞其味不論是生熟,或是陳舊的普洱茶,在陳化發酵後,都會有一定的陳年老味,但不會有霉味產生,有霉味代表陳放空間受潮或過於潮濕,不通風所致。霉味極易刺激鼻粘膜,會很快反應給大腦,「這是很難聞的味道」。 另外,霉味非常的嗆人,給人一種非常不舒服的感覺,如果沖泡發霉的茶,湯色渾濁不堪,味道呈霉味,酸味、泥味,在口中五味雜陳,少了正常陳化下的純正陳香的口感,就建議不要再飲用。 如果只是輕微發霉,最好的處理辦法是自然乾燥,或者是放在微波爐裡,溫度調到35度以內,烘烤3至7分鐘左右,再拿出來敞在空曠通風的地方進行放置,這樣可以在這個階段防止茶葉繼續大面積霉變。   文章來源:...

 
告訴你叱吒商場的小秘密: 中醫藥食療健康產業產學聯盟創新創業工作坊活動

告訴你叱吒商場的小秘密: 中醫藥食療健康產業產學聯盟創新創業工作坊活動

中醫藥食療健康產業產學聯盟和國際創新創業發展協會(國創會)合作辦理「創新創業工作坊」,研習活動已進行四次,課程從創新創業、創新商業模式、創新創業商機及轉型升級策略、企業案例分享及顧問專家交流對話,使參與研習學員獲得創新創業及企業營運的知識經驗,課程中針對企業營運面臨的困境,專家顧問提出解決方案供企業參考,協助聯盟夥伴作好新世代中醫藥食療健康產業的經營管理。

 
“食療

“食療"勝於治療! 你了解日常飲食如何預防疾病嗎?

中醫藥食療健康產業聯盟致力推廣健康需要靠自己維護以及消費者該如何正確選擇與食用「中醫藥食療方」產品,持續為提升人類生活品質而努力著。 更多詳細消息請見: http://www.foodnext.net/news/newsnow/paper/5098117625

 
寒冬防呼吸道過敏~喝益氣抗敏茶,增強免疫力

寒冬防呼吸道過敏~喝益氣抗敏茶,增強免疫力

天氣冷颼颼,因過敏引發過敏性氣喘、鼻炎的民眾,有大幅增多現象。中醫師指出,寒冷的刺激容易使過敏誘發,治本應從緩解症狀開始,先調整體質、遠離過敏原,再配合益氣抗敏2茶飲及按摩,增強免疫力,以對抗惱人的過敏病灶。 中醫師李郁佳指出,冬天是呼吸道疾病的好發季節,不想讓病毒趁機作怪,時時呵護、分秒保養是關鍵;以中醫觀點而言,呼吸道過敏疾病多屬脾、肺、腎三臟腑處於虛弱狀態所致,並由體內「痰飲內停,外感邪氣」而形成疾病。 抗過敏 飲食先調控 尤其上述患者大都有過敏體質,最常見的是喉嚨發癢、咳嗽、發燒、鼻過敏、氣喘等呼吸道毛病,好發族群以老人、小孩居多。除了與西醫強調病人要避免接觸過敏原的原則相同外,中醫治療過敏還強調飲食控制。 除寒流來襲注意保暖,避免氣管接觸溫差大的空氣之外,有過敏體質者,家居環境應注意清潔,避免過敏原塵螨滋生,並建議應多吃溫熱食品(如瘦肉、生薑、蔥、龍眼),少吃寒涼食物(如絲瓜、苦瓜、綠豆)。 中醫師李郁佳也提醒,對抗呼吸道過敏症狀,首要減少冰涼飲料及甜食的攝取,因冰飲會加重肺及脾胃的寒氣,使肺及脾胃的陽氣受損;而多吃甜食則容易生痰,造成身體多處痰瘀阻滯,產生慢性發炎,加重氣喘及鼻過敏症狀。 防呼吸道過敏 藥膳2茶飲 1.健脾陳皮茶飲/健脾化痰 藥材:西洋參、黃耆、浙貝母、陳皮,以上藥材各1錢、600c.c水煮沸後飲用。 功效:西洋參有補氣提高免疫力作用,黃耆益氣固表可以預防感冒,浙貝母能夠清熱化痰幫助呼吸道內分泌物排出,陳皮能夠健脾化痰,減少分痰液產生。 提醒:感冒或發炎期間避免飲用。 2.益氣抗敏茶/提高免疫力 材料:茯苓、白朮、薏仁、黨參各3克、芡實、甘草、黃耆、山藥各2克、當歸、桂枝各1克。 做法:材料入鍋,加水600c.煮滾,依個人習慣選擇濾渣與否。 功效:茯苓、白朮、薏仁可增加免疫功能,調節呼吸及化痰;甘草、黃耆可預防感冒,改善呼吸不順、食慾不振症狀,並可補益脾肺。 提醒:適合一般體質,5歲以上可飲用,若喉嚨痛需停止服用。 居家抗過敏 按3穴位 1.膻中穴:在胸前正中線上,兩乳頭之間。可以寬胸理氣、緩解胸悶氣喘。 2.定喘穴:在在背部,當第7頸椎棘突下,旁開0.5寸,有緩解氣喘咳嗽效果。 3.足三里穴:位於膝下三寸,可以扶元培本,增強體質。 文章來源:華人健康網(https://www.top1health.com/Article/320/56683?page=2)