健康飲食專區

 

16年醫學實證研究大公開!提升免疫力8大防疫飲食!

面對近來疫情來勢洶洶,除了口罩、酒精等防疫用品外,我們於日常生活中還可以藉由什麼方面來保護我們自己呢 […]

 
輕鬆吃適合年長者【髮菜蒸蛋】

輕鬆吃適合年長者【髮菜蒸蛋】

大家家裡有長輩因為年紀漸長,而陸續有牙齒退化或咀嚼、吞嚥困難等相關症狀,而減少了進食意願的問題嗎,小 […]

 
清爽減肥食療方【薏米茯苓粥】

清爽減肥食療方【薏米茯苓粥】

過了清明,穀雨即將到來,這是春季的最後一個節氣,也代表著我們離夏天不遠了。 然而,要如何以清爽的身材 […]

 
補氣充血、提升免疫力【參棗雞】

補氣充血、提升免疫力【參棗雞】

氣溫漸漸暖活了起來,雖然春天到了但天氣早晚還是有些偏涼,溫差變化仍大,所以這一季有可能有較多感冒和呼 […]

 
增強免疫力 對抗病毒 【百合銀耳蓮子羹】

增強免疫力 對抗病毒 【百合銀耳蓮子羹】

兒童免疫力體質虛弱,各方面發育尚未完全,尤其是免疫力,因此對病毒和細菌的抵抗力較差,故而容易罹患感冒 […]

 
預防癌症小撇步【番茄小排】

預防癌症小撇步【番茄小排】

國民健康署指出,依據世界衛生組織報告,菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等都是誘發癌症的主要危險 […]