2025 年 02 月 17 日 13:48:07
隨著生活節奏的加快和工作壓力的增加，焦慮成為了許多人常見的心理問題。尤其是長時間處於高壓環境中，無論 […]
2025 年 02 月 03 日 14:23:52
現代社會生活壓力大，長期的緊張容易對心理健康造成影響，甚至導致憂鬱情緒及症狀產生。中醫食療強調「藥食 […]
2025 年 01 月 20 日 14:32:20
隨著工作壓力增大與作息不規律，現代人面臨如焦慮、失眠與心血管疾病等文明病的挑戰。建議透過適當的舒緩情 […]
2023 年 07 月 03 日 10:16:50
您有失眠的困擾嗎？鮑魚性平、味甘鹹，而除了好吃以外，還能補肝腎、開胃、益精明目；而酸棗仁性平味甘，也 […]
2022 年 10 月 24 日 13:28:32
期中考又快到了，成堆的參考書、講義實在讓人壓力山大，擔心讀不完晚上又會輾轉難眠。這時候不妨試試酸棗仁 […]
