Archive for: 失眠

 
食療研究室文章分享 – 茯苓餅

食療研究室文章分享 – 茯苓餅

忙碌了一整個上午,被滿滿的工作事務壓得喘不過氣來?是否覺得心神不寧、腦袋混沌、整個人疲憊不堪?長時間 […]

 
食療研究室文章分享 – 靈芝蓮子清雞湯

食療研究室文章分享 – 靈芝蓮子清雞湯

美食可以幫助調節情緒,繁忙的生活更需要一碗好湯來撫慰疲憊,今天小編推薦這道「靈芝蓮子清雞湯」正是健康 […]

 
食療研究室文章分享 – 參棗桂圓飲

食療研究室文章分享 – 參棗桂圓飲

現代工作環境節奏飛快、競爭激烈,上班族面臨的壓力水漲船高,容易誘發焦慮與憂鬱,並伴隨失眠或頭痛等不適 […]

 
食療研究室文章分享 – 鱸魚五味子湯

食療研究室文章分享 – 鱸魚五味子湯

你是否也有過這樣的夜晚?明明疲憊不堪,卻在床上翻來覆去,腦中想著工作的細節、未完成的任務,遲遲無法入 […]

 
食療研究室文章分享 – 紅棗桂圓蓮子羹

食療研究室文章分享 – 紅棗桂圓蓮子羹

現代職場競爭激烈,工作壓力與日俱增,許多上班族因此容易感到焦慮、憂鬱,甚至出現失眠、頭痛等不適。長期 […]

 
食療研究室文章分享 – 菊花龍眼舒心飲

食療研究室文章分享 – 菊花龍眼舒心飲

現代生活壓力大,常引發煩躁、失眠甚至心火上亢的問題。本週推薦一道溫和舒緩的食療飲品:「菊花龍眼舒心飲 […]