2025 年 12 月 15 日 20:49:32
以佛手柑為主，配以白米與少許冰糖，三者相合，性和而不烈，能疏肝理氣、和胃，微助消化。佛手柑芳香醒脾， […]
2025 年 12 月 08 日 10:20:16
有時候，最溫柔的安定，就藏在一碗熱粥裡。「西洋參紅棗粥」淡淡參香、自然回甘，像是一種身心都能理解的語 […]
2025 年 11 月 10 日 14:39:39
百合板栗糯米粥，以清潤、溫補為旨。百合性微寒而養陰潤肺，板栗味甘溫而健脾補腎，糯米和中益氣、柔潤腸胃 […]
2025 年 11 月 03 日 12:45:21
現代人講求均衡營養，其實古人早已懂得「以食為養」。紅棗桂圓雞肉粥結合植物性與動物性營養：紅棗補氣養血 […]
2025 年 10 月 20 日 12:51:11
有時候，最簡單的滋養，往往藏在一碗溫熱的粥裡。「紅棗枸杞粥」帶著淡淡的甜香與柔和的滋味，紅棗甘潤厚實 […]
2025 年 10 月 06 日 10:44:06
在忙碌的日子裡，偶爾也需要給自己一點溫暖的照顧。不妨煮一碗「黃耆陳皮粥」。黃耆甘甜溫潤，補氣固表，讓 […]
