經期調理【四味山藥膏】

現代女性因為壓力、焦慮、生活環境變遷、起居不正常、先天卵巢功能或荷爾蒙異常、節食減肥或長期營養不均衡，常會導致月經不正常。
沒關係，女孩們的困擾交給我們吧~
食療研究室在此推薦一款食療方，四味山藥膏，一起來看看吧!

材料:
山藥 250 克
枸杞子 120 克
鹿角膠 60 克
胡桃肉 240 克
冰糖70克

作法：
1. 鹿膠炒碎研末
2. 山藥、枸杞子、胡桃肉、冰糖文火蒸熟至極爛
3. 加入鹿膠粉共搗為膏
4. 每日3次，每次30克